mięśnie człowieka

[...] druta? na to ministrant: -resoraka i 2 cukierki KONIEC do Cezaruozo to prawda że jak stoisz to ćwiczą nogi, ale to "ćwiczenie" nie jest tak efektywne żeby mięśnie miały po tym rosnąć w zadowalający sposób, o ile w ogóle urosną. popatrz na budowę ciała normalnego człowieka, nogi są większe grubsze niż ręce, pasuje zachować taką [...]

Freddy - 2 miejsce: Budowanie kondycji przed zawodami. Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jeśli tak myśli - myli się. Każda dyscyplina sportowa wymaga wielu poświęceń, a także ogromnej cierpliwości i determinacji. Łączy się to z ambitnym dążeniem do wyznaczonego celu. Prawdziwy [...]

[...] będzie dobry stopień wzrastania wagi by mieć nadzieję że jest tam więcej mięśnia a nie tłuszcz? Kilogram na miesiąc będzie okej czy to za dużo - i skąd się zorientuję że idą mięśnie a nie tłuszcz? Treningi startować siłowe z dużą intensywnością czy z mniejszą na początku? Rekompozycja- chciałbym ale tutaj obawiam się że nie podołam z odpowiednim [...]

[...] i masz w domu wielkiego faceta 8.Tego co zrobi Panek z Pudziana to nawet Chuck Norris nie przewidzi 9.Zbieraj koksik do koksika a będziesz kumplem Janosika 10.Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz gainer w hainekenie Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-08-02 16:42:49 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-08-02 17:09:49 Zmieniony przez - [...]

[...] - to jest jedno z elementarnych ćwiczeń. a z dolnymi jest ciężej ponieważ krzyż mi wysiada od dawna I nawet powiem Ci dlaczego wysiada. Masz słabe prostowniki i pozostałe mięśnie grzbietu ponieważ pomijasz je w swoim treningu. Reasumując nie masz pojęcia o treningu, regeneracji, wpływie konkretnych ćwiczeń na dany obszar mięśniowy oraz [...]

e no pany zglupieliscie przejmowac sie jakims pseudozdaniem jakiegos sezonowca ktory pseudoforme na "lans" na plazy buduje na nielegalnym sprzecie? i jeszcze do uczciwie trenujacego czlowieka ktory do silowni dodaje rzeczy tak zzerajace miesnie jak mma przypieprza sie z tak zenujacymi tekstami...

[...] 2.Jak dobierać powtórzenia do poszczególnych partii? Mógłbyś mi rozpisać (dla przeciętnego człowieka). Jestem ektomorfikiem - jeśli to ma jakieś znaczenie. I ogólnie które mięśnie co "lubią" (szybkie/ wolne ruchy, spompowanie, palenie, długość przerwy między seriami itp). rozpisałbyś mi to ładnie to byłbym wdzięczny. to samo pytanie zadałem Ci [...]

[...] czystej beztłuszczowej masie mięśniowej przy niezmienionej masie całkowitej. Po "sekcji" wyszło to, co było widać gołym okiem. Tłuszczu było zdecydowanie mniej a mięśnie wyraźnie większe niż w grupie kontrolnej, która nie miała podawanej L-karnityny. I to jest fakt. Do samych badań można mieć zawsze wątpliwości i wynajdywać parametry [...]

Otto Nowosielski(1881-1960),polski siłacz,zapaśnik,kulturysta i gimnastyk-znany na swiecie jako Otto Arco. Miał bardzo charakterystyczne mieśnie brzucha i słynął z ogromnej siły w stosunku do swojej wagi.Wygrał tez kiedys konkurs na najlepiej zbudowanego człowieka. Na filmie z 1930 roku ma 49 lat-przy naszym ojanie pewnie nie wyglada imponujaco [...]

mam takie pytanie , pytam czysto z ciekawosci, . faktem jest ze gdy je sie monohydrat kreatyny cialo czlowieka "zalewa sie woda" i daje to efekt anaboliczny.....moje pytanie vrzmi co by sie stalo dgyby ktos robil sobie zastrzyki w miesnie(tak jak zastrzyki sterdydowe), strzykawką napelniona sama wodą???? dalo by to efekt anaboliczny ???? [...]

[...] - Twoje życie, nigdy na dnie - zawsze na szczycie Ruska meta z krwi i kości wielu nam tego pozazdrości deka, meta , vinstrol, omka, zrobi z ciebie super ziomka Chcesz mieć mięśnie jak marzenie zamocz gainer w heinekenie witamy w krainie gdzie chudy ginie !!! "Ani zioło ani dropsy nie smakują tak jak koksy" Bic i klata wymiata troszke [...]

[...] rozumiem treningi w sprzęcie. Te same boje wykonywane bez sprzętu są tylko ćwiczeniem pomocniczym! Nie musisz często trenować, byle to było w miarę systematycznie. Póki co, mięśnie masz spore - trzeba je wykorzystać. Optymalizując swoje treningi mógłbyś poprawić jeszcze bardziej wyniki i dopiero wtedy zastanowić się czy warto rezygnować? W [...]

tak tak co raz wiecej wozkow sie robi kolesie troche sie dopakuja i mysla ze blyszcza ...nie same miesnie buduja czlowieka... Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

[...] doświadczonego Co do nóg. Trening nóg, taki jak przysiady czy inne siłowe ćwiczenia na nogi to co innego niż jazda na rowerze czy bieganie. Te pierwsze pomogą ci rozwinąć mięśnie nóg, a drugie bardziej rzeźbi niż rozwija (tak czytałem) Na biceps dałeś 4 ćwiczenia chociaż jest to mała partia mięśni. Na plecy, które są najważniejszą i największą [...]

Nie wiem czy to prawda, ale słyszałem takie opinie, że fizjologicznie Pudzian ma przez tyle lat treningu rozwinięte mięśnie białe tylko (odpowiedzialne za krótki wysiłek) i nie wiadomo czy on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on [...]

greg 82 - "Nie wiem czy to prawda, ale słyszałem takie opinie, że fizjologicznie Pudzian ma przez tyle lat treningu rozwinięte mięśnie białe tylko (odpowiedzialne za krótki wysiłek) i nie wiadomo czy on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach [...]

To moze ja tez napisze slowko ... Ocenianie przydatnosci Tribulusa jako suplementu podnoszacego poziom testosteronu (w efekcie wzmozonego wydzielania przez przysadke hormonu luteinizujacego) nie powinno odbywac sie na zasadzie - "nastapil przyrost masy/sily - wiec dziala". Tak naprawde jest zbyt wiele czynnikow ktore wplywaja na wzrost [...]

[...] LEUCINE Xtra to produkt idealny aby zapobiec katabolizmowi i jak najbardziej wykorzystać dobrodziejstwo treningu to głównie dzięki temu aminokwasowi budujemy mięśnie. Funkcja antykataboliczna leucyny jest bardzo pożądana również podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Dawkowanie -najlepiej dodawać małe porcje około 2 g do innych [...]

Dana powiedział, że jakby się spytać kogoś kto się MMA nie interesuje co do pojedynku Nelson vs. Kongo to by popatrzył na takiego bydlaka jak Kongo, 0 fatu, same mięśnie i pomyślałby, że to morderca a jakby popatrzył na Nelsona to taki teddy bear albo menel i wynik DLA NIEGO byłby jasny, że Kongo by murder :-P Ja tam kibicuje Belcherowi, bo [...]

Nikt mi nie wmowi ze bialko sojowe jest przyswajane przez organizm czlowieka i powoduje przyrost masy miesniowej. Moze porusze dosc kontrowersyjny temat ale firmy ktore reklamuja sie w popularnych czasopismach nie stoja na zbyt wysokim poziomie. Owe czasopisma prowadza wszelakie testy opisujace i testujace nowe suplementy. Ok. Ale moje pytanie [...]